Прийшов час повертати своє! Приєднуйся до лав Збройних Сил України!

За ініціативою першої леді Олени Зеленської створено Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?»

 Місія проєкту – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для українців.   Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно

«Рівний з рівний»: Вже понад 450 кандидатів у помічники ветеранів долучилися до проєкту Мінветеранів

 Триває розвиток експериментального проєкту Мінветеранів із впровадження в Україні інституту помічника ветерана. На 400 запланованих посад помічників у чотирьох пілотних регіонах є понад 450 кандидатів.   Про це повідомляє Міністерство у справах

Відбулися загальнорайонні штабні навчання

 З метою забезпечення життєдіяльності територіальних громад Первомайського району в умовах повного блекауту в осінньо - зимовий період, начальник Первомайської районної військової адміністрації  Сергій САКОВСЬКИЙ провів загальнорайонні штабні навчання (тренування) щодо

«Хартія» чекає на тебе. Давай разом звільнимо нашу рідну країну!

 «Варто битись і підводитись варто,   Якщо потому й доведеться впасти...   Серце має заливатися кров'ю   І переганяти її, переганяти...»   Сергій Жадан   Це про нас, і про всіх тих, хто зараз робить вибір стати частиною перемоги.   «Хартія» чекає

Конгнітивний психолог про токсичний оптимізм українців

 У чому унікальні українці, як оптимізм може стати токсичним та чому нещастя не робить вас особливим. Скотт Кауфман у подкасті «Простими словами».   Американський когнітивіст Скотт Кауфман, Марк Лівін та Софія Терлез

Як викрити пропозиції роботи від шахраїв?

 Шахраї пропонують роботу онлайн, за яку просять гроші в потенційних працівників.   Наприклад, щоб почати працювати необхідно купити доступ до сайту/каналу із завданнями чи безкоштовний онлайн-проєкт.   Завдання можуть бути різними: робити фіктивні замовлення

Вправи, що знімають напругу в тілі

 Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до 3-х. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи до 6-ти. Повтори це

BetterMe: Mental Health – мобільний застосунок для підтримки емоційного здоровʼя та боротьби зі стресом

 Уявіть, що поруч із вами завжди є персональний коуч з ментального здоров’я – він і про стрес роз’яснить на пальцях, і допоможе правильно подихати, коли забракне повітря. А якщо тривога

Державні послуги для героїв – на Гіді

 Українські військові щодня оберігають наш спокій.  Міністерство цифрової трансформації України піклується про наших захисників і захисниць та робить все можливе, аби спростити їх взаємодію з державою.   Нижче добірка найпопулярніших послуг для