Первомайський район » Новини
Українська
Головна Новини ОГОЛОШЕННЯ Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?"

Аптечка психологічної самодопомоги

01/09/2023

 «Аптечка самодопомоги» – це довідник про стрес, в якому зібрані корисні поради, практичні вправи і техніки для подолання стресу й тривоги. Також там розповідається як правильно підтримувати близьких та як розвинути власну емоційну стійкість.

 

І хоча антистресові вправи не завжди даються з першого разу — не здавайтеся!

 

Аптечка на сайті: https://howareu.com

 

Зазначимо, що Всеукраїнська програма ментального здоровʼя створюється за ініціативою першої леді Олени Зеленської і має просту життєву назву «Ти як?».

 

#тияк

Всі новини →