Первомайський район » Новини
Українська
Головна Новини ОГОЛОШЕННЯ Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?"

«Ти як?»: простий план, щоб упоратися з тривогою

08/09/2025

 Коли тривожно так, що аж нема сил вирішувати складнощі, тобі потрібен чіткий алгоритм дій, щоб зрушити з місця.

Повторюй прості кроки з каруселі від експертів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та поверни собі відчуття контролю й впевненості. А повну інструкцію й інші техніки підтримки шукай на платформі «Ти як?» у розділі «Самодопомога»: http://howareu.com/self-help?utm_source=telegram...

#тияк

Всі новини →