| Головна | Новини | ОГОЛОШЕННЯ | Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?" |
Вправи, що знімають напругу в тілі
Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання»
Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до 3-х. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи
Мобільний додаток BetterMe: Mental Health
Уявіть, що поруч із вами завжди є персональний коуч з ментального здоров’я — він і про стрес роз’яснить на пальцях, і допоможе правильно подихати, коли забракне повітря. А якщо тривога
РОЗПОЧАТО ПЕРЕВІРКУ СТАНУ ЦИВІЛЬНОГО ЗАХИСТУ В РАЙОНІ
17 липня під керівництвом начальника Первомайської районної військової адміністрації Сергія Саковського відбулась організаційна нарада з представниками ГУ ДСНС у Миколаївській області, головами Мигіївської та Синюхино-Брідської сільських територіальних громад Первомайського району
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як??»
Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота із усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент
Підтримка «Поруч» - групові та індивідуальні консультації для підлітків, батьків та вчителів
Проєкт «Поруч» — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, чиє звичне життя зламала війна. Психологи працюють для того, щоб досвід кожного та кожної не залишився
Харчові добавки з Польщі містять несанкціонований інгредієнт!!!.
Первомайське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Миколаївській області повідомляє, що через систему швидкого оповіщення для харчових продуктів та кормів (RASFF) надійшли повідомлення від 07-13.07.2023 року № 2023.4579 , № 2023.4627, № 2023.4625; №2023.4687 № 2023.4620;
В рамках програми «Ти як?»
Вийшов 3 епізод подкасту «Простими словами». У ньому засновник центру «Коло сім'ї», лікар-психотерапевт Олег Романчук поділився поглядом на теми стійкості під час війни, лікування ПТСР, корисного мислення та книжок як
Не допускайте повного розряду батареї
Просто хотіли нагадати, що наші «батарейки» мають не безкінечний заряд. Тож не забувайте знаходити час для себе та звичних справ, які допомагають відпочивати і звільняти голову від думок.
Ходити зараз в
Повідомлення RASFF стосовно виявлення несанкціонованого новітнього харчового інгредієнту холіну альфосцерат (α-GPC) у харчових добавках для спортивного харчування, що експортувались з Польщі
Первомайське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Миколаївській області повідомляє, що через систему швидкого оповіщення для харчових продуктів та кормів (Rapid Alert System for Food and Feed – RASFF) надійшло
Як стрес впливає на організм?
Під час стресу наші тіло та психіка перебувають у тривалій напрузі, яка впливає на роботу всіх органів та систем організму.
Як не потрапити на гачок стресу? Що робити, якщо через стрес
- Ряд кадрових питань розглянуть депутати обласної ради на черговій сесії, яка відбудеться у четвер, 25 »
- Про це йшлося під час диспетчерської селектрної наради із заступником Міністра палива та енергетики України »
- Сьогодні, 23 грудня, в малому залі ОДА перший заступник голови облдержадміністрації Микола Романчука провів засідання »
- 23 грудня за участю начальника управління охорони здоров’я облдержадміністрації Маргарити Капусти та її заступника Юрія »
55200,м.Первомайськ, вул. Варварівська,12
код(+380)5161, тел.7-51-21, 5-23-42(ф)
e-mail:[email protected]
Інформація веб-сайту є інтелектуальною власністю, захищеною відповідно до законодавства України
|
|